ladnie ladnie

Ladnie wyglada :) jak na tylko 2 miesiace ale wrzuc zdjecia gdzies za roczek :) Do wszystkich mlodych ktorzy beda czytac ten temat i maja staz mniej niz 6 miesiecy Nie wrzucajcie swoich zdjec w celu oceny sylwetki gdyz na takim stazu praktycznie nie ma co oceniac!! Tylko spamujecie. Pocwiczcie i pozniej chwalcie sie!!!

Wrzuć Mase i powinno być ładnie. Jesteś szczupły i na tobie bardziej widać te zarysy niż np; na kimś kto ma bardziej "krępą" sylwetke ;]

bardzo ładnie SOG ;)

O diecie musisz poczytać w postach podwieszonych bo jest słaba A wymiary ładnie idą w dół, co Ci się nie podoba? Jak już musi być ten owoc to lepiej żeby codziennie był ten grejpfrut ajeżeli jabłko

ładnie sog

sogson ładnie

według mnie to bardzo ładnie. sog duchowy bo nie mam abona pozdro

Granathar, daj foty przed i teraz :) a tussi jest na receptę, ale jak ładnie poprosisz może dostaniesz ;). Pozdro.

No i wygląda to jak wygląda. Jakieś rady odnośnie tego cholernego fatu z brzucha? Mam z dziadem problem, a gdyby wyszły kafle to chyba byłoby całkiem ładnie

Bardzo ładnie:)

Witam. Spróbujcie racjonalnie ocenić ten plan na zmasowanie klatki + oczywiście normalne ćwiczenie innych partii. Ma być to plan treningowy głównie z naciskiem na klatkę. Myślę, że nie jest źle napisany, ale warto się skonsultować. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 183 Cel treningowy : zmasowanie klatki, wyrobienie [...]

[...] zlikwidowalem "DIPSY" to sa porecze trening typu pompki itp od zawsze byl niedoceniany co jest wielkim nieporozumieniem wiez mi ze po takich treningach jak sie przylozysz klatka pojdzie ladnie do przodu pamietaj wiecej nie znaczy lepoiej tutaj chodzi o rodzaj stymulacji skup sie najbardziej na dipsach i pompach na ruchomej platformie

[...] robie super serie tric bic zreszta rece zawsze mialem duze a lydki male i wkurza mnie to ;/ co do mety to nawet nietykam tego gowna ;]chodz slyszalem ze jest jakas niebieska co kopie ladnie ale ... niebede ryzkowac. chodzi mi bardziej czy nie zamalo tescia w tym cyklu jest ? z drugiej strony megase i tesc to mocne gino a tego niechcemy prawda :)?

nie kazdy broniacy sie ma umiejetnosci takie jak ty i nie kazdy atakujacy ma umiejetnosci takie jak twoj przeciwnik. Jezeli nie cwiczyl nidgy wysokich na powaznie to pewnie ladnie ci zasygnalizowal ze kopnie. Bez odpowiedniago speeda lub zmarkowania poprzedniego uderzenia/kopniecia i oczywiscie zmudnego trenowania wysokich - nie ma zadnego sensu [...]

zabijaka11 to jakeis po.j.e.by ci z tej silki najbardziej wlasnie w****iaja tacy ludzie jak oni jak to Gregor kiedys ladnie nazwal "spiki" czyli taka wspolczesna wersja starych obgadujacych caly swiat bab Ktos poleci w dol kilka kg to zaraz gadaja "ale polecial po tych koxach". Tacy ludzie wogole nie maja o niczym pojecia tylko [...]

[...] nie ok ale nic sie nie stanie pewnie wbiles plytko w miesnien jak masz chuda dupe a nawet jak nie to z tluszczu tez sie srodek wchlonie tylko wolniej.mozesz miec gule pod skora.jezeli nie masz to ladnie sie rozeszlo. bij igla do konca ew zostaw z 2-3 mm olej podaje sie gleboko domiesniowo i wtedy najlepiej sie wchlania. nie zaluj sobie zelaza

[...] dorastało, ludzie i główne otoczenie nadające późniejszy charakter. Zawsze chciałem zdobyć pewność siebie przez bycie wielkim, ale jakos zmądrzałem i proboje z tych 100kg ladnie schudnac, no i coraz bardziej fascynuje sie tym MT. Wiec jako zakończenie mógłbym powiedzieć, że sam nie wiem jaką mam psychike, bo nie wiem jakie elementy na nią [...]

znam kolesia ktory wcinał ta pasze... duzo przybyło ale oczywicsie nie w samych miesniach troche go zalało ale potem ładnie z tego wyszedł :)

Potraktuj to jak deload. Powinno ladnie pospadac czekam na info jak poszlo. Powodzenia

Bardzo ładnie. Na czym to redu leciałes ?